תהליך הדיקנס

ירידה במשקל זה לא דבר קל לרוב האוכלוסייה, רוב האנשים פשוט לא מצליחים לרדת במשקל וזה רק מתסכל אותם יותר ויותר.

מה בסך הכל אני ביקשתי ??

קצת להיראות טוב יותר?

להרגיש טוב יותר?

העניין הוא שאנשים יודעים בדיוק מה צריך לעשות כדי לרדת במשקל. מה צריך לאכול, מה לא צריך לאכול, כמה ספורט רצוי לעשות, בכל פינה יש לך היום סטודיו,קבוצות ריצה, מאמני כושר ואפילו מספיק להיכנס ליוטיוב ותמצא 1000 אימונים שתוכל לעשות בבית.

וזה לא בהכרח גורם להם לשנות את הרגלי התזונה והספורט שלהם.

אחד הדברים החשובים ביותר במדד להצלחה בירידה במשקל או כל דבר אחר בחיים הוא קבלת החלטה.

אבל איך אני מקבל החלטה ועומד בה לאורך זמן??

אתה חייב לאמץ אמונה חדשה בכדי שתגרום לך לנקוט בצעדים הדרושים לעבר מה שאתה רוצה.

אתה חייב לעבור כאב בשביל שתעבור לאושר… אסביר את זה:

יש תהליך שנקרא “תהליך דיקנס” וצריך לעשות אותו בעמידה עם הרבה רגש ותזוזה בו אדם מתרכז ב2 אמונות שגרמו לו לסחוב הרבה מטען עד היום במקרה שלנו אדם שנמצא במשקל יתר ישתמש ברחמים עצמיים, אני לא נראה טוב, אני לא מספיק טוב, אני לא מסוגל לעשות דברים שאחרים עושים בגלל שאני במשקל יתר, אני לא אהוב מספיק בגלל המשקל הזה.. חאלס אני פשוט שמן!

אחרי שאתה מתרכז באמונות האלו אתה שואל את עצמך איך זה משפיע והשפיע על האנרגיות שלך עד היום? אתה מרגיש חזק יותר או חלש יותר? מה אתה חושב על עצמך בזמן שאתה מתרכז באמונה הזו? מה אתה אומר לעצמך כשאתה מסתכל לעצמך במראה? כמה פחדים פיתחת?

קח את כל זה עם כל הרגש ונסה לראות את עצמך עם אותם אמונות 5 שנים קדימה ואיך תראה שם? יותר חזק או יותר עייף? נראה צעיר יותר או מבוגר יותר? מה פספסת בחיים בגלל האמונות השליליות האלו?? על מה וויתרת? איך זה השפיע על הסובבים אותך? אתה חייב להרגיש את זה. ואז שוב את אותם שאלות אתה שואל את עצמך כשאתה לוקח את כל הכאב הזה 10 ו 20 שנים קדימה. וברגע שאתה מרגיש מספיק כאב אתה תשנה את מערכת האמונה שלך ותדע שאם לא תעשה מה שצריך אתה רק תחווה עוד ועוד כאב עד סוף חייך.

ואז! אתה חוזר שוב חזרה אחורה מפתח 2 אמונות חדשות וחיוביות ושואל את עצמך איך תרגיש 5/10/20 שנים קדימה?

שלא תתבלבל בטעות ותשנה למשל את האמונה של ” אני לא יפה” ל ” טוב אז אני לא מושך מספיק” ממש לא! שנה את זה ל” יש לי את כל מה שאני צריך בתוכי ואני לא צריך אף אחד שיגיד לי אחרת, אני יפה כמי שאני ולמי שזה לא מתאים שיקפוץ לי! ” .

ואז שוב אתה עובר את כל התהליך מחדש, לוקח את האמונות הללו 5/10/20 שנים קדימה ושואל את עצמך איך תרגיש עם האמונות האלו? איך זה משפיע עכשיו לסובבים אותך? תרגיש חזק יותר? צעיר יותר? וברגע שתרגיש את כל האנרגיות מהאמונות האלו אתה תבין שאין דרך אחרת ותקבל את ההחלטה!!!

אז קח החלטה ותגיד כן לחיים שלך ותדע שבכל רגע נתון אתה האדם היחיד שיכול לשנות את הקיים.

אני ממליץ להשתמש בטכניקה הזו כשאתם לבד עם עצמכם, לשים אוזניות ופשוט להתרכז:

הגרסה לגברים: