ראיון עם ג׳יימס לורנס על כיצד לבצע את הבלתי אפשרי

הירשמו לפודקאסט שלי ב:

האורח שלי היום נתן הגדרה חדשה למה שרוב האנשים יחשיבו כ״בלתי אפשרי״.
ג׳יימס לורנס הוא היחיד בעולם שסיים 50 טריאתלונים של ״איש הברזל״ ברציפות תוך 50 ימים!
רק כדי שתבינו במה מדובר, תריאטלון איש הברזל מורכב מ:
1. שחייה של 3.8 ק״מ
2. 108 ק״מ של רכיבה על אופניים
3. 42 ק״מ ריצה
תכפילו את זה ב50 ותקבלו:
– 190 ק״מ של שחיה
– 5400 ק״מ רכיבה על אופניים
– 2100 ק״מ של ריצה
סה״כ 7690 ק״מ!
אה ובואו לא נשכח שג׳יימס הוא אבא לחמישה ילדים! אז פעם הבאה שאתם אומרים לעצמכם ״אין לי זמן להתאמן״ או כל שאר בולשיט שאתם מאכילים את המוח שלך, תזכרו את אדון ג׳יימס היקר שלמרות התנאים החיצוניים הוא מצא את הזמן להתאמן ולהכין את עצמו למרתונים הללו.
תוכן עניינים:
1. אתם חייבים ללמוד כיצד לנהל כאב. זה מתחיל עם סבלנות עד שאתם מרגישים פשוט חסרי רחמים ולא נותנים לשום דבר לעצור אתכם. הצלחה בונה הצלחה בדיוק כמו שביטחון בונה ביטחון. בכל פעם שאתם מגיעים למטרה שהצבתם, דחפו קצת יותר כי תמיד יש מקום לשפר.
(4:52-7:37)

2. אתם חייבים לעשות הרבה דברים קטנים למשך תקופה ארוכה מאוד. במילים אחרות, ככל שתתמידו ותעקבו אחר הדברים הבסיסיים לזמן ארוך, ההצלחה שלכם מובטחת. ברגע שאתם מציבים לעצמכם כל יעד או מטרה, תנו ליעד הזה את הכבוד הראוי ותתמקדו בו.
(7:37-9:18)

3. המציאות היא שרוב האנשים בעולם לא מחויבים ולא מוכנים לסכן או לעשות את הדברים הנחוצים בכל יום.
(9:18-10:20)

4. סיבה אחת תוכל לעזור לכם להתגבר על מספר אתגרים ומכשולים אבל כשהחיים מכניסים אתכם למצב ש״הגב שלכם נגד הקיר״ אז סיבה אחת לא תספיק. אתם חייבים שיהיו לכם מספיק סיבות ותכלית למה שאתם רוצים לעשות.
(10:20-12:24)

5. שום דבר מדהים שקרה בעולם לא קרה מאדם אחד. זה הצוות שתקיפו את עצמכם שיגרום לכם להצליח במה שאתם רוצים. המנטורים, המאמנים, המשפחה אך לפני הכל, זה מתחיל מזה שאתם מאמינים בעצמכם ורק משם הצוות הזה יוכל לגדול. ככל שתוודאו שיש לכם תמיד למי לתת דין וחשבון, אתם תוכלו להמשיך להתקדם קדימה בחיים.
(12:24-13:48)

6. יגיעו רגעים בחיים שתצטרכו עזרה וזה לא בושה לבקש עזרה. אין אדם שיודע הכל וכולנו צריכים להקיף את עצמנו באנשים שיודעים דברים שכרגע אנחנו לא יודעים על מנת להשתפר כבני אדם.
(13:48-15:30)

7. רק כאשר תגיעו לנקודה בא תיקחו צעד אחורה ובאמת תנתחו את המקרה שקרה ותגידו לעצמכם ״ מה אני צריך ללמוד עכשיו?״ אתם תמשיכו לאכול את אותו החרא ולחוות את אותו החרא שחוויתם עד עכשיו. זה בידיים שלכם ללמוד מהטעויות שלכם ולגדול מהם או שפשוט תמשיכו לקבל את אותו השיעור בפרצוף שוב ושוב.
(15:30-16:10)

8. אם אתם רוצים שינוי בחיים, אתם חייבים לזוז ולעשות משהו. אתם לא חייבים שתהיה לכם את התכנית המושלמת, פשוט תתחילו לזוז ולעשות ולפעול ודברים יתחילו לזוז.
(16:10-19:10)

9. לכולנו יש זמן למה שאנחנו מפנים זמן. רוב האנשים משתמשים בתירוצים כדי לא להתאמן ועד שהם לא יהפכו אימון או כל דבר שבאמת חשוב, להיות בראש סדר העדיפויות שלהם, הם תמיד ישתמשו בתירוצים כדי להרגיש טוב עם עצמם. חשוב שתסדרו ותארגנו את הזמן שלכם. כן, תצטרכו להקריב דברים מסוימים ואפילו להפסיק על מנת להשתמש בזמן הזה לטובת המשפחה, העסק והכי חשוב- לעצמכם. (19:10-21:36)

10. 10% מהחיים זה מה שקורה לנו ו-90% זה הצורה שאנו בוחרים להגיב למה שקורה לנו. תמיד יש לנו את אפשרות הבחירה. אנחנו שולטים במילים שיוצאות לנו מהפה ככה שהדרך בא אנו מגיבים לאירועים תמיד בשליטתנו.
(21:36-25:10)

11. המורשת של ג׳יימס: ״ אני רוצה להיות הבחור שנתן הגדרה חדשה לבלתי אפשרי ועזר לאנשים לשנות את המיינדסט וגרם להם להשיג דברים שהם חשבו שלא אפשריים.״

לרכישת הספר של ג׳יימס ״הגדרה חדשה לבלתי אפשרי״:
https://www.amazon.com/Iron-Cowboy-Impossible-James-Lawrence/dp/0998718815

אתם יכולים גם לצפות בסרט המלא במסע של ג׳יימס ל50 התריאטלונים:
https://www.amazon.com/Iron-Cowboy-Story-50-50-50-Triathlon/dp/B07D979BXT

לאתר של ג׳יימס:
http://www.ironcowboy.com

וכמובן בכל שאר הרשתות החברתיות:
Twitter: https://twitter.com/ironcowboyjames
Instagram: https://www.instagram.com/ironcowboyjames/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jamesandrewlawrence/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkInPF0XvXNTyYC16aYPxfw

אשמח אם תשתפו את הפודקאסט שלי