מאגר תרגילים לחדר כושר
- רגליים
- חזה
- גב
- כתפיים
- ידיים
- בטן
- הארכות שרירים
מנסים לחטב את הגוף ולא ממש יודעים איפה להתחיל?!
מלאו את השאלון הבא:
רוצים שלידור דיין ילווה אתכם במסע האישי שלכם?
פרטים נוספים כאן:
לשמיעת הפודקאסט של לידור
THE MIND BODY PODCAST
הירשמו לרשימת הדיוור שלי בכדי לקבל את כל המידע העדכני על
חיטוב הגוף, עליה במסת שריר וכיצד להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו!
שם פרטי:
אימייל: