שיחות ייעוץ וידאו אונליין דרך הסקייפ/ פייסבוק עם לידור דיין

★ תכנית אימונים מותאמת אישית  

★ ייעוץ תזונתי המתאים לצרכיו של הלקוח

★ כיצד ליצור שינוי מתמשך ולפתח הרגלים טובים יותר.

★ השגת יעדים

★ דרישה עצמית גבוהה יותר ועוד! 

 


לקבלת קופון על סך 50% הנחה על כל חבילות הייעוץ יש להירשם:

שם פרטי:

אימייל:

* פרט לייעוץ חד פעמי שנשאר במחיר מלא *


מעוניין/ת שאהיה המאמן שלך? או שאולי את/ה רוצה שאכין לך תכנית ספציפית כדי שתוכל/י לעבוד איתה לבד?

עקב הביקוש הרב, חשוב לי מאוד לעבוד אך ורק עם אנשים רציניים שמוכנים לשינוי. אם כל מה שאת/ה צריך זה רק מוטיבציה, אני כנראה לא האדם הנכון בשבילך. אם בכל זאת את/ה חושב/ת שאת/ה מתאים/ה מלא/י את ההוראות הבאות:

כיצד להגיש מועמדות לליווי עם לידור דיין:

  1. לחצ/י על השאלון הבא ומלא/י אותו עד הסוף ( רצוי להיות כמה שיותר ספציפי ולא לענות תשובות “כלליות” מידי כמו “אני רוצה לרדת במשקל כי נמאס לי להיות שמן”).
  2. ברגע שסיימת למלא את השאלון במלואו נחזור אלייך עד 24 שעות עם תשובה האם את/ה מתאים/ה לליווי אישי עם לידור דיין.

 

“לא קיבלת- לא שילמת”:

אם לאחר שעקבת אחר התכנית שלי למשך חודש, לא ראית שום שיפור- תקבל/י את מלוא הכסף חזרה. ללא שאלות מיותרות.

הנחת סטודנט:

אם את/ה יכול/ה להוכיח שאת/ה סטודנט ללא הכנסה כספית, תקבל/י 25% הנחה.

דרכי תשלום:

ניתן לשלם דרך העברה בנקאית/ כרטיס אשראי/ פייפל


לבחירת תכנית הליווי המתאימה לך

לחץ/י כאן


לקבלת קופון על סך 50% הנחה על כל חבילות הייעוץ יש להירשם:

שם פרטי:

אימייל:

* פרט לייעוץ חד פעמי שנשאר במחיר מלא *


מה זה כולל?

  • תכנית אימונים מותאמת אישית לצרכי הלקוח המבוססים על מספר בדיקות שנבצע בשבוע הראשון.
  • ייעוץ תזונתי מותאם אישית לצרכיי הלקוח הכולל: יחס אבות מזון, ייעוץ לגבי בחירות אוכל, תזונה מותאמת אישית לפי סדר היום של הלקוח, כמות הארוחות שנוח לו/ה לאכול.
  • ייעוץ לגבי תוספים ספציפיים שיכולים לעזור ללקוח להגיע לתוצאות טובות יותר. חשוב לי להדגיש שאני לא דוגל בהרבה תוספי מזון ובכך אני יכול לחסוך ללקוח המון כסף מיותר שאחרים יגידו לו שהוא “חייב לקנות”.

תכנית העבודה איתי היא לא כמו רוב האנשים שנותנים תכנית אחת לכל האנשים. חשוב לי מאוד שכל אדם יקבל משהו שיותאם לו אישית, לרמת המחויבות , המטרות, מין, מיומנות בחדר הכושר, אורח חיים והערכה הפיזיולוגית שלי לגביו/ה. כל עוד את/ה לקוח/ה שלי, תקבל/י גישה חופשית לשלוח לי הודעות פרטיות למייל/ וואטסאפ, בכדי שאוכל להמשיך לעקוב אחרייך בצורה הטובה ביותר שאפשר.

זה כולל:

  • מענה יומי במייל/ וואטסאפ מתחת ל-5 שעות.
  • סידור הארוחות: אני מאמין שאתם לא צריכים להרגיש רעב ושאתם צריכים ליהנות מכל מאכל שאתם אוכלים.
  • בדיקת טכניקה בתרגילים בווידאו ושיפור הטכניקה בתרגילים החשובים לכם לשפר. 
  • הפסיכולוגיה שמאחורי דיאטות: שליטה ברעב, כיצד להתנהל נכון כאשר אתם אוכלים באירועים חברתיים, התמודדות עם דיאטות מתמשכות וכו’.
  • טיפים לאורח חיים בריא וטוב יותר: כיצד לישון בצורה טובה יותר, ניהול לחצים, ניהול זמן וכו’.

למי זה מתאים?

הייעוצים/ ליווי איתי מתאים לאנשים מיומנים בחדר הכושר ולמתאמנים שנמצאים בתחילת דרכם. אם אתם לא מתאמנים לפחות 2-3 פעמים בשבוע או מחויבים להתחיל להתאמן 2-3 פעמים בשבוע, כנראה שאתם לא ממש מתאימים לעבוד איתי.

אני מתמחה בעיקר בעבודה עם אנשים אשר מחפשים לרדת באחוזי שומן, לחטב את הגוף, לעלות במסת השריר ללא שומן מיותר. בצורה מהנה, מבלי לגרום לחדר הכושר להפוך להיות מוקד החיים העיקרי שלהם. כל זאת כדי שיוכלו להמשיך ליהנות מאיכות חיים בריאה ומהנה שתגרום להם לרצות להמשיך ולשמור על כך לאורח כל חייהם.

ייעוץ אישי

לכל שאלה או ייעוץ לגבי נושאים שאינם קשורים לבניית תכנית אימונים/ תזונה, ניתן לעבוד איתי בשיחות ייעוץ ב:

  • SKYPE
  • FACETIME
  • GOOGLE HANGOUT
  • WHATSAPP VIDEO

כמובן שניתן ליצור איתי קשר באימייל לכל שאלה ואוכל לדעת לפי כך מה לדעתי יתאים עבורכם.

ניתן לשלוח לי הודעה בכתובת:  lidoronlinept@gmail.com


לבחירת תכנית הליווי המתאימה לך

לחץ/י כאן

 


מנסים לחטב את הגוף ולא ממש יודעים איפה להתחיל?!

מלאו את השאלון הבא:


 

לשמיעת הפודקאסט של לידור

THE MIND BODY PODCAST


הירשמו לרשימת הדיוור שלי בכדי לקבל את כל המידע העדכני על

חיטוב הגוף, עליה במסת שריר וכיצד להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו!

Image result for lidor dayan

שם פרטי:

אימייל: